Edukasi Hidrasi Sehat Keluarga BNI
Pada hari Rabu tanggal 9 November 2022, IHWG diundang menjadi pembicara pada kegiatan Seminar Kerukunan Keluarga Besar (KBB) BNI Wilayah 04. Kegiatan ini dilaksanakan di Hotel Sindang Reret, Bandung Barat. Topik Hidrasi Sehat pada Keluarga menjadi tema yang dibahas pada seminar tersebut, mengingat bahwa peserta yang hadir adalah ibu-ibu sehingga mempunyai peran penting untuk mengatur kecukupan hidrasi keluarganya.
“Air merupakan zat gizi sangat krusial bagi tubuh, tetapi sayangnya masih sering terlupakan. Perlu adanya peran dari keluarga untuk membentuk kebiasaan minum air terutama pada anak. Penanaman kebiasaan sejak dini pada anak dapat membentuk perilaku yang lebih tahan lama. Apalagi, jika dilihat bahwa anak zaman sekarang lebih suka mengonsumsi minuman manis dan tidak terpenuhi konsumsi air nya” kata dr. Dewi Friska, MKK, SpKKLP selaku pemateri pada seminar tersebut.
Disampaikan pula pada materi seminar yaitu mengenai tips untuk menanaman kebiasaan minum air pada keluarga. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan:
- Mengingatkan anak untuk minum secara teratur (setiap dua jam)
- Mengajak anak beraktifitas fisik dan mengingatkan untuk minum sebelum, saat, dan setelah beraktivitas fisik
- Menyediakan botol air minum yang disukai anak
- Menyampaikan pentingnya minum air kepada anak
- Membuat kesan minum air menyenangkan, contoh dengan permainan
Setelah sesi edukasi, dilanjutkan dengan sesi tanya jawab dan kuis. Harapannya, setelah mengikuti acara edukasi ini, ibu-ibu KBB BNI Wilayah 04 dapat menerapkan dan menyampaikan pentingnya hidrasi pada keluarga masing-masing.
