Hydranation (Gerakan Nasional Hidrasi Sehat) dalam Rangka 11 Tahun IHWG di Berastagi

 

Bersamaan dengan ulang tahunnya yang ke-11, Indonesian Hydration Working Group (IHWG) salah satu klaster riset penelitian di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menyelenggarakan kegiatan Hydranation. Hydranation merupakan gerakan nasional hidrasi sehat yang telah diinisiasi sejak tahun 2022. Kegiatan ini dilaksanakan berdasarkan kerjasama dengan Danone-Aqua dan Fakultas Kedokteran Universitas Sumatra Utara (FKUSU) pada tanggal 27 Oktober 2023 di Berastagi, Sumatera Utara.

Acara ini dihadiri oleh Dekan Fakultas Kedokteran Sumatera Utara (FKUSU) Prof. Dr. dr. Aldy Safruddin Rambe Sp.S(K), Prof. Dr. dr. Dina Keumala Sari, M.Gizi., Sp.GK (K) selaku champion IHWG bersama tim dari FKUSU, Ketua dan pengurus IHWG, Camat Berastagi, perwakilan Bappeda Kabupaten Karo serta sejumlah anggota masyarakat umum Berastagi. Pada Hydranation kali ini dilakukan dua bentuk kegiatan. Kegiatan pertama adalah pelayanan dan pemeriksaan kesehatan. Peserta mendapatkan pengukuran komposisi tubuh, tekanan darah serta konsultasi gizi.  Kegiatan kedua adalah sesi edukasi mengenai pentingnya hidrasi sehat melalui air minum berkualitas dan mengenal sindroma metabolik dan cara mengatasinya.

Pemberian Cenderamata dari Ketua IHWG

Pada sesi sambutan dan pembukaan, ketua IHWG Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi, SpGK(K) mengingatkan bahwa hidrasi sehat tidak hanya berbicara masalah kuantitas tetapi juga bagaimana pentingnya memperhatikan kualitas sumber air minum yang dikonsumsi. Pada sesi edukasi yang diisi oleh Dekan FKUI, Prof. Dr.dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM beliau juga sekali lagi menekankan pentingnya mencukupi kebutuhan minum dengan air yang berkualitas. Manifestasi dari dehidrasi yang berkepanjangan dapat menyebabkan penyakit serius seperti penyakit ginjal kronis, infeksi saluran kemih, penyakit jantung, obesitas (kegemukan), kanker, dan diabetes. Selain itu, beliau juga menegaskan mengenai tidak adanya efek tambahan kesehatan mengonsumsi berbagai macam air minum (beroksigen, alkali, dsb) dibanding air mineral biasa.

Pada sesi edukasi kedua yang disampaikan Prof. Dr. dr. Dina Keumala Sari, M.Gizi., Sp.GK (K), disampaikan mengenai pentingnya mencegah terjadinya salah satu penyakit tidak menular (PTM) yaitu sindroma metabolik. Sindroma metabolik merupakan kumpulan kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Hal ini dapat dilakukan dengan mengupayakan tiga poin utama yaitu makan sesuai kebutuhan kalori, diet dengan memilih makanan yang tepat termasuk minum air yang cukup, serta beraktifitas fisik.

Di penghujung acara, terdapat sesi tanya jawab dan kuis mengenai topik edukasi. Antusiasme peserta terlihat dari semangatnya peserta bertanya serta menjawab pertanyaan yang disampaikan oleh moderator. Harapannya, dari kegiatan Hydranation ini masyarakat menjadi semakin paham mengenai pentingnya hidrasi sehat dan gizi seimbang. Selain itu, diharapkan FKUI dan FKUSU dapat terus bekerjasama menyebarluaskan pengetahuan mengenai hidrasi sehat.