IHWG Webinar Week 2021 “Hydration during New Era of Pandemic”
Hidrasi merupakan salahsatu aspek penting yang turut mempengaruhi status kesehatan seseorang. Terlebih dalam masa pendemi ini, hidrasi sehat menjadi salahsatu hal yang penting untuk diperhatikan oleh semua lapisan masyarakat. Oleh karena itu Indonesian Hydration Working Group (IHWG) merasa perlu untuk menyampaikan edukasi kepada masyarakat mengenai pemenuhan hidrasi sehat terutama di masa pandemi dengan menyelenggarakan rangkaian kegiatan IHWG Webinar Week 2021 yang mengusung tema “Hydration during New Era of Pandemic”.
IHWG Webinar Week 2021 terselenggara pada hari Kamis 21 dan 28 Oktober 2021 dengan menghadirkan para pakar yang andal di bidangnya. Webinar ini diikuti tidak hanya oleh masyarakat umum, tetapi juga para praktisi kesehatan: dokter umum, dokter spesialis, hingga rekan-rekan bidan dari penjuru Nusantara, Sumatera, Jawa, Kalimantan, Sulawesi hingga Papua.
“Hydration for Pregnant and Lactating Women”
Sebagai kelompok yang memiliki kebutuhan air yang tinggi, ibu hamil dan ibu menyusui seringkali secara tidak sadar mengonsumsi air dengan jumlah yang kurang. Padahal, air merupakan zat gizi yang sangat penting dan berpengaruh pada perkembangan janin yang dikandungnya. Asupan air juga penting bagi produksi ASI selama masa menyusui. Oleh karena itu, IHWG mengangkat topik mengenai hidrasi pada ibu hamil dan menyusui pada hari pertama rangkaian webinar.
IHWG mengundang Ibu Dr. Emi Nurjasmi, M.Kes selaku ketua Ikatan Bidan Indonesia (IBI) sebagai pembuka webinar. Kerjasama dengan IBI dilaksanakan sebagai langkah IHWG untuk merangkul bidan sebagai rekan dalam berkolaborasi. Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FCAP juga turut hadir menyampaikan keynote speech mengenai “Water Intake during Pandemic”. Selanjutnya, materi utama dengan judul “Hydration during Pregnancy and Lactation” disajikan dengan sangat lengkap dan menarik oleh Prof. Dr. dr. Budi Wiweko, SpOG(K)MPH, Sekretaris Jenderal Persatuan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI).
Di akhir agenda hari pertama, IHWG merilis infografis edukasi kesehatan yang berjudul “Hidrasi Sehat untuk Ibu Hamil dan Menyusui”. Infografis ini merupakan hasil kolaborasi dari IHWG, IBI, dan POGI sebagai bentuk kerja sama untuk menjangkau masyarakat yang lebih luas dalam penyampaian edukasi hidrasi sehat, terutama untuk ibu hamil dan menyusui. Dalam infografis ini, pembaca bisa mendapatkan informasi mengenai manfaat konsumsi air yang cukup, jumlah air minum yang direkomendasikan serta syarat air minum yang baik bagi ibu hamil dan menyusui, dan juga tips memenuhi hidrasi ketika morning sickness. Infografis ini dapat dilihat dan diunduh di kolom materi edukasi pada website IHWG sebagai salah satu media edukasi.
“Hydration in Exercise and Working Environment”
Pada rangkaian hari kedua, IHWG Webinar Week 2021 berfokus pada hidrasi di bidang gizi, olahraga, dan kedokteran kerja. Hari kedua dibuka dengan materi oleh Dr. dr. Diana Sunardi, MGizi, SpGK sebagai dokter spesialis gizi dan ketua IHWG. Beliau menyampaikan mengenai “Water Quality and Health” dimana air mineral merupakan pilihan terbaik dalam menghidrasi tubuh. Dalam materinya, Dr. dr. Diana Sunardi, MGizi, SpGK juga menyampaikan pentingnya memilih air yang berkualitas untuk memenuhi kebutuhan cairan harian karena kesehatan tubuh sangat bergantung pada konsumsi air.
Selanjutnya, materi disampaikan oleh dr. Dewi Friska, MKK sebagai pakar kedokteran kerja yang menyampaikan materi mengenai “Hydration in Working Environment”. Beliau menyampaikan mengenai pemenuhan hidrasi pada pekerja, terutama saat berada di lingkungan kerja. Meski saat pandemi pekerja banyak yang melakukan work from home, kondisi ini tetap menempatkan pekerja pada risiko tinggi mengalami dehidrasi karena berada di lingkungan yang nyaman sehingga seringkali lupa untuk minum.
Pada sesi terakhir, dr. Ade Jeanne Domina L. Tobing, SpKO menyampaikan materi mengenai “Hydration during Exercise”. Sebagai pakar di bidang kedokteran olahraga, beliau menyampaikan pentingnya pemenuhan hidrasi selama beraktivitas dan berolahraga di masa pandemi. Dalam materinya, beliau juga menyampaikan bahwa air mineral adalah pilihan utama untuk merehidrasi tubuh pada exercise yang dilakukan kurang dari 60 menit.
IHWG Webinar Week 2021 terselenggara dengan sukses dan dipenuhi oleh antusiasme peserta. Lebih dari 500 peserta bergabung dalam IHWG Webinar Week 2021 dan turut berpartisipasi aktif dalam diskusi tanya jawab yang ditanggapi oleh para pakar dalam rangkaian kegiatan ini. Dengan adanya sambutan positif, baik dari para narasumber maupun peserta, IHWG berharap dapat terus mengedukasi masyarakat luas dengan berbagai materi-materi kesehatan terutama yang berhubungan dengan hidrasi.
