Indonesia Hydration Working Group

Gedung Departemen Ilmu Gizi Jalan Salemba Raya No.6 Jakarta Pusat - Indonesia PO BOX 1358 Jakarta 10430

Telpon : 021-3903894
Email: ihwg.hidrasi[at]gmail.com

Monthly Archives: May 2019

23 05, 2019

Pentingnya Asupan Air dalam Menjaga Konsentrasi Belajar Anak

By | May 23rd, 2019|Artikel|0 Comments

Air merupakan salah satu zat gizi yang esensial. Kandungan air dalam tubuh terus berkurang dan dikeluarkan melalui urin, feses, keringat, serta proses pernapasan, oleh karena itu asupan air yang cukup sangat diperlukan untuk mengganti air yang dikeluarkan. Persentase air pada tubuh anak-anak secara umum lebih besar daripada orang dewasa. Saat melakukan aktivitas fisik yang cukup [...]

20 05, 2019

Tolak Bete dengan Segelas Air

By | May 20th, 2019|Artikel|0 Comments

Sebagian besar tubuh manusia terdiri atas air. Namun seringkali asupan air diabaikan dan kebanyakan orang menunggu sensasi haus untuk minum. Faktanya, sensasi haus baru terjadi ketika tubuh mengalami dehidrasi ringan, yaitu kehilangan sekitar 0,8-2% berat badan akibat kehilangan cairan.1 Konsumsi air dapat mempengaruhi performa fisik dan mental, termasuk fungsi kognitif dan kondisi mood.2 European Food [...]

8 05, 2019

Hal yang Harus Diketahui Tentang Minum Air

By | May 8th, 2019|Artikel|0 Comments

Pemenuhan kebutuhan cairan tubuh atau lebih sering kita dengar adalah hidrasi merupakan hal yang penting untuk kita perhatikan. Sulitnya konsentrasi dalam bekerja juga dapat disebabkan karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh kita. Selain itu pun, kekurangan cairan dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti keletihan yang berlebihan dan sakit kepala. Air putih sendiri bermanfaat untuk meningkatkan [...]